Agnès vous aide, au moyen de deux approches complémentaires, la Sophrologie Caycédienne et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), à trouver ou retrouver l’harmonie physique et mentale dans votre quotidienneté, à renforcer la confiance en soi, en ses capacités, en ses projets, afin d’être plus résistant face à tout stress et afin de vivre ses valeurs de vie en toute sérénité.

Agnès s’adresse à toutes les tranches d’âge à partir de 3 ans, en adaptant les méthodes à chaque individualité, et à chaque domaine d’application (milieux scolaire et universitaire, familial (parent, couple), sportif, entreprise, santé, etc.).

SOPHROLOGIE CAYCédienne

La sophrologie Caycedienne (ou Sofrocay) est un entraînement basé sur, des techniques de relaxation et d’activation du corps, et de l’esprit, pour développer l’attitude positive, la sérénité, le bien être.

En améliorant les capacités de la conscience telles que la concentration, la contemplation, la mémorisation ou bien la tridimension, l’individu apprend à se situer dans ses mouvements de vie.

Afin d'être toujours plus performante, Agnès se forme chaque année à l'université d'été de l'Académie Internationale de la Sophrologie Caycédienne

pnl (programmation neuro-linguistique)

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est née de l’observation du comportement humain. Ses techniques et ses méthodes sont rigoureuses :

• communiquer avec efficacité ;

• contrôler et utiliser au mieux ses états internes et ses ressources ;

• connaître et utiliser efficacement son fonctionnement mental pour optimiser ses performances ;

• trouver ses valeurs et ses buts personnels, professionnels
  et/ou ceux de son entreprise ;

• déterminer des objectifs clairs, précis, motivants et possibles à atteindre ;

• résoudre les problèmes qui nous empêchent d'atteindre nos objectifs.